Als autorisiertes Sweat Test Center von Precision Fuel & Hydration (https://www.precisionhydration.com/eu/en/) bieten wir einen Test zur Bestimmung der individuellen Natriumverlustmenge pro Liter Schweiß an. Natrium ist das wichtigste Elektrolyt das über den Schweiß verloren geht und liefert einen wichtigen Beitrag zur effektiven Kohlenhydrataufnahme im Training und Wettkampf. Jeder Athlet verliert nicht nur unterschiedlich viel Schweiß (abhängig vom Leistungsniveau, der Intensität, den Umgebungsbedingungen, etc.), sondern mit dem Schweiß auch eine unterschiedliche Menge an Natrium, die von 200 mg pro Liter Schweiß bis zu 2000 mg pro Liter variiert. Das bedeutet, dass eine Hydration-Strategie ganz individuell auf die genannten Verlustraten abgestimmt sein sollte, um maximale Leistung im Wettkampf abrufen zu können. Der reine Sweat-Test dauert ca. 45 Minuten und findet in Ruhe statt (es ist keine sportliche Aktivität notwendig). 

Gruppentests bei uns im Studio oder auch Vorort bei Vereinen, Teams, etc. sind ebenfalls möglich. Anfragen hierzu bitte über das Kontaktformular unten.